腸を休ませると免疫力がアップする (講談社の実用BOOK)posted with amazlet at 11.04.12松田 保秀 講談社 売り上げランキング: 577249Amazon.co.jp で詳細を見る 免疫バランスを示すCD4とCD8の比率 腸に詳しい専門医の本で、とてもわかりやすく勉強になった…

消化吸収の妙 胃・腸 (NHKサイエンススペシャル 驚異の小宇宙・人体)胃も腸もすごいの一言。参りましたという感じ。人間の体ってほんとに驚異的というのか、不思議というか、感動的。大事にしなきゃなぁと思うのに、不摂生してしまって反省の日々。。

腸が健康じゃないと病気を呼び込む 腸壁にはバリアがあり、有害物質や最近、ウィルスなどをブロックし、逆に生命を維持するために必要な栄養素は吸収するようになっています。しかし、このバリア機能が壊れてしまうと、体に必要なものがブロックされずに血液…

腸は脳から独立している 脳には約150億個の神経細胞がありますが、実は腸にも約1億個の神経細胞があります。 そのうち、約2,000個は腸と脳を神経線維でつないでいますが、残りの神経細胞が「第二の脳」といわれ、腸独自の神経ネットワークをもっています。 …